跳到主要內容


 

穿牆之旅:從掌控的幻影到自由的真我

 

閱讀《第四章 穿牆之旅 放下權力欲與掌控欲》,就像是一場關於生命與心靈的對話,帶著我們走進那些難以迴避的挑戰。它不僅描繪了一條屬靈成長的路徑,還融合了心理與靈性的線索,幫助我們理解如何穿越生命中的障礙——也就是那道「牆」。這段旅程觸及了人性深處的徬徨與掙扎,也為基督徒指向了一條通往成熟與自由的方向。接下來,我想與閱讀的你一起走進這段旅程,探索它的豐富內涵。

 

「牆」是什麼:痛苦背後的轉機

彼得牧師在第四章一開始就問讀者的我們:「這道牆是什麼?」這個由彼得牧師所提問的問題看似簡單,卻不容易回答。它可能是生活中的具體困境,比如失去工作、婚姻破裂、疾病纏身,或者朋友的背叛;也可能是心裡的某種崩潰,讓我們感到迷失。這道牆並不只是阻礙,它還藏著更深的意義。從心理學的觀點來看,它像是生命中一次徹底的震動,逼著我們面對自己的脆弱和局限。當一切熟悉的東西被剝奪時,我們不得不停下來,重新思考自己是誰。

 

這種經驗其實和心理學裡談到的「創傷後成長」很接近。研究發現,有些人在經歷重大挫折後,並沒有被打倒,反而從中找到新的力量和意義。文章用聖經裡的人物來說明這一點,比如亞伯拉罕等了二十五年才迎來以撒,摩西在曠野熬過四十年,他們的故事告訴我們,這些「牆」不是單純的苦難,而是塑造我們生命的機會。痛苦來得越重,轉化的潛力往往也越大。

 

但要真正穿越這道牆,並不是件容易的事。文章裡提到賣主的猶大,他在耶穌被釘十字架前,因為看不懂祂的計畫而選擇背叛。這就像是當現實和我們的期待衝突時,有些人寧願放棄,也不願改變自己的想法。猶大的結局是個遺憾的提醒:如果我們死抓著掌控一切的念頭不放,就可能錯過生命中最珍貴的東西。

 

靈魂的暗夜:淨化與重生的艱難旅程

第四章裡有一段特別打動人的描述,是關於「靈魂的暗夜」。這個詞來自十六世紀的神秘主義者十架約翰,他說這是靈魂成長中必須經歷的階段。以心理學的角度看,這很像是一次內心的瓦解——當我們熟悉的自我崩塌時,黑暗和空虛會湧上來,但這也許正是新生命開始的地方。作者彼得牧師分享了自己的經歷,比如教會分裂、婚姻危機,讓他覺得神的存在變得模糊,甚至懷疑一切。這種感受在心理治療/教牧協談中很常見,當人失去重要的依靠時,會覺得自己被丟棄,既渴望支持,又找不到方向。

 

十架約翰提到,靈魂在暗夜中要被淨化,去掉像驕傲、貪心、憤怒這樣未經煉淨的瑕疵。這些東西在心理學裡有點像是我們內心藏著的「陰影」——那些我們不願面對的部分。如果不去正視,它們就會在心裡鬧亂子。而暗夜的過程,就是讓我們直面這些東西,然後放下。作者說自己在暗夜裡覺得禱告沒用,甚至想放棄,但後來他慢慢爬了起來,發現自己變得更不在乎別人怎麼看,也更明白自己。這就像心理治療/教牧協談裡的轉變——當我們放下對外界的依賴,才能找到內心的真實。

 

彼得牧師在文章中把暗夜比喻成神在「重新調整我們內心的管線」。這個說法很有意思,像是在說,舊的東西壞掉了,得換上新的。十架約翰認為,這不是懲罰,而是恩典,目的是讓我們不再迷戀一時的感覺,而是去感受更深的東西。這種想法在心理學裡也有類似的影子:當我們太依賴外在的東西來證明自己時,內心反而會空虛。暗夜教我們把目光轉向更穩固的地方。

 

信心的季節:從掌控到信靠的轉變

第四章參考了《關鍵之旅:信心生活的階段》(The Critical Journey: Stages in the Life of Faith)這本書,把信仰的成長分成六個階段,把「牆」放在第四階段,作為一個重要的轉折點。這就像是心理學裡說的發展階段,每個時期都有自己的挑戰,能不能走過去,決定了我們能不能往前進。「牆」有點像人到中年的危機,逼著我們停下來想一想,人生到底是什麼。彼得牧師說這些階段不是直線前進,而是像層層疊疊的圈,這跟心理治療/教牧協談裡的「螺旋式療癒」很像——每次面對挑戰,我們都離真正的自己更近一點。

 

第五和第六階段特別有意思,說的是穿牆後的人會把焦點放在神身上,心裡平靜下來,也被愛改變。這跟心理學裡的「自我實現」很像——人不再被害怕牽著走,而是活出內心的潛力,覺得自己跟更大的東西連繫在一起。彼得牧師說,穿牆後的人不再追著名利跑,只想跟著神的意願走。這就像從外在的壓力轉到內心的指引。不過,這不是一蹴而就的。文章提到亞伯拉罕等了以撒,又被要求獻出去,摩西在曠野磨了四十年還要繼續帶人,這告訴我們,「牆」會一再出現,每次都是新的考驗。

 

彼得牧師把這些階段比作季節,說我們沒辦法控制它們,只能接受。這很像心理學裡談到的生命週期——季節來了,我們得適應。牆也是這樣,我們決定不了它什麼時候出現,但可以選擇怎麼面對。這種選擇裡有種特別的力量,讓我們在被動中找到主動。

 

穿牆之後:破碎裡的重生

第四章後面講到穿牆後的生命會有哪些變化,其中「更深的破碎」特別觸動我們的心。彼得牧師說自己以前很愛批評別人,穿牆後才明白,真正的謙卑是不去論斷。這就像心理學裡說的,當我們不再把自己的不安丟到別人身上,就能接受自己和別人的不完美。他提到耶穌說的「虛心的人有福了」,用乞丐來比喻——一個什麼都沒有的人,只能靠別人幫忙。這讓我想起心理治療/教牧協談裡的「自我接納」——真正的接納,是放下假裝,承認自己的軟弱。

 

另一個變化是「對未知的感謝」。彼得牧師說自己以前總想控制神,穿牆後卻學會接受神秘。這跟心理學裡的「容忍模糊」很像——能接受不確定的人,通常更能適應生活,也更開心。第四章引用我們華人都耳孰能詳的成語「賽翁之馬焉知非福」的故事,說幸運和不幸總是變來變去,這提醒我們,放下控制不是放棄,而是相信有更大的安排。奧古斯丁說過,如果你知道,那你所知道的就不是神。——這話說得真好,真正的認識,是從承認自己不懂開始。

 

「更有能力等候神」也是很重要的生命課題。彼得牧師說自己以前急著做事,總是走錯路,穿牆後才學會等。這跟心理學裡的「延遲滿足」差不多——能等的人,往往更懂得享受過程。亞伯拉罕、摩西、大衛都在等裡被磨練,變得更有力量。彼得牧師說神好像故意把他的牆加厚,這話聽起來好笑又有道理——有時候,慢下來是為了走得更遠。

 

最後是「更有能力不依附」。彼得牧師說自己以前很黏著家人、教會、健康,失去後才發現,真正的平靜是不被這些綁住。這跟佛教講的「無執」有點像,但在這裡,不是冷漠,而是把心放在永恆上。理查.羅爾說的五個想法——人生很難、你不重要、你不是中心、你管不了、你會死——聽起來很直接,但說出了放下假我的關鍵。這就像心理學裡的「自我超越」——不把自己當宇宙中心,才能真的自由。

 

作者的穿牆故事:從黑暗到微光

第四章裡最個人的部分,是彼得牧師講述自己的穿牆經歷。從教會分裂到婚姻危機,他說了好幾年的黑暗時光。這段故事很真實,也很貼近心理學和靈性的想法。他說自己曾覺得痛苦應該換來特別的福氣,這種想法很像心理治療裡的「交易心態」——用順服跟神換好處。但當這交易沒成時,真正的改變才開始。

 

他說在暗夜裡,聖經沒用,禱告沒回應,覺得神不管他,這種感覺很像心理學裡的「意義真空」——舊的意義沒了,人就慌了。但他也說,自己慢慢爬了起來,覺得不一樣了——不那麼在意別人怎麼看,更相信神的愛。這就像心理治療裡的小進步——黑暗裡的一點光,就能讓人撐下去。他說希望別再進暗夜,但聖經裡的故事告訴他,這可能不會停。這很真實,因為生命裡的牆,不是一次就過的。

 

穿越黑暗,找到真我

《穿牆之旅》說的是一個簡單又深的道理:生命是旅程,牆是這旅程的一部分。它請我們放下控制和權力,走過黑暗,找到跟神更近的關係。這是發現和重建自己的路;這是走向自由和愛的旅程。

 

不管你現在是在牆前面、中間還是後面,它都在說,成長是從面對未知開始,在破碎裡找到新生。牆不是敵人,是朋友——它拆掉我們的假面具,帶我們走向真實。就像彼得牧師在第四章最後的結尾禱告說的,當我們看不到路時,那位在風暴裡平靜的主一直在。這也許就是穿牆的意義——在黑暗裡發現,我們從來不孤單。

 


留言

這個網誌中的熱門文章

  靈性逃避中的情緒與陰影:用信仰溫柔面對真實的自己   我是家族中第四代的基督徒 , 有幾位親戚是長老教會的牧師 、教會長老, 所以從小就在教會的環境成長 , 也了解更為深入的教會議題 。在 這十多年的教會牧養與教牧協談的經驗,我常看到有人會用追求靈性來避開生活裡那些不容易面對的部分,比如情緒和陰影。可是我覺得一個健康的靈性是必須去碰觸 、 面對自己的情緒和陰影,因為它影響我們怎麼活,也影響我們怎麼跟神靠近。能夠感受 、承認、 接納情緒和陰影其實是條通往成聖的路徑,能帶我們回到真實的自己,也回到神的懷抱裡。   情緒:神給我們的生命聲音 我一直覺得,情緒並沒有好壞之分。很多人說憤怒、悲傷、恐懼是負面的,必須趕緊甩掉。但是我並不這麼想。我覺得這些是神放在我們心裡的聲音,是祂藉由情緒來對我們說話 , 輕輕告訴我們什麼是重要的,什麼是需要調整的。憤怒不一定是壞東西。有時候它很單純,不帶恨,也不傷人。比如說,有人誤會你,你心裡燒起來,這股火可能推著你去說清楚,或者找個更好的地方。這不是壞事,是在保護自己。   恨也是這樣。它不單純是個情緒,是憤怒和傷心攪和在一起,再加上一點方向,比如某個傷害你的人。如果有人傷了你的家人,你會不會恨?會吧,這很自然。我會建議你找個安靜的地方,進入你的內室向神禱告,把這個恨說出來,哭出來。你會發現,恨下面藏著很深的悲傷。等你把這悲傷交給神,祂會輕輕幫你把恨化成一股溫暖的醫治。   我在協談時,也常遇到基督徒覺得自己不該有這些「不好」的感覺。他們說這是試探,得用好的靈性會有的表現 (熱愛服事、愛教會、待人有禮、謙卑) 把它壓下去。我覺得這不是好的靈性,是躲起來。我會請他們試著去體會感覺一下,憤怒在胸口燃燒是什麼感覺,悲傷在喉嚨堵住有什麼感受。信仰也是這樣。神希望我們帶著整顆心來找祂,不只是喜樂的時候,也包括淚水和怒氣。大衛在詩篇裡不就是這樣?他哭著喊著找神,但也在這中間找到安慰。情緒不是敵人,是神給的禮物,讓我們知道自己如實地活著,也讓我們在痛苦裡找到祂。     別把「負面」當成羞恥 別再覺得悲傷、恐懼的情緒是壞東西了 , 尤其是基督徒 , 甚至是傳道人。很多人給它們貼上「負面」的標籤,然後想盡辦法躲開。我覺得這就是在靈性逃避。這些感覺不是要丟掉的,它們是我們的一部分,也是神...
你是否陷入衝突的惡性循環? 你是否渴望與伴侶建立親密、安全、穩固且充滿愛意的連結,卻發現自己困在誤解與爭吵的循環中?是否微不足道的小事就會引發婚姻衝突,隨著一方攻擊、另一方退縮而不斷升級加劇?或者你們雙方互相攻擊與反擊,試圖揪出「壞人」?你們的關係非但不是安全穩固的避風港,反而更像危機四伏的雷區。甚至可能已經發生外遇或其他背叛信任的行為。結果你感到受傷、孤獨、沮喪且無法獲得滿足。   並不是你沒有嘗試解決問題。你讀過書籍、參加過夫妻小組 / 退修會、為婚姻禱告 / 研讀經文、尋求諮商輔導、學習溝通技巧、做出妥協,但風暴依然不斷爆發。就像經典電影《今天暫時停止》中的比爾 · 莫瑞 ( https://zh.wikipedia.org/zh-tw/ 今天暫時停止) ,你被困在無盡的婚姻衝突循環中,無力逃脫。   婚姻中的衝突是正常現象 幾乎每對夫妻步入婚姻時都相信他們會從此過著幸福快樂的生活,但現實是婚姻衝突無可避免。事實上,婚姻衝突是正常的。婚禮誓詞中說「無論順境逆境、富裕貧窮、健康疾病」,所有這些無可避免的人生境遇都會引發衝突。美國心理學家約翰 · 高特曼博士的研究顯示, 69% 的婚姻衝突是無法解決的。因此,期望婚姻完全沒有衝突是不切實際的。關鍵在於學會處理婚姻衝突而不讓彼此疏離。   所有婚姻困擾的根源並非衝突,而是情感失去連結。當您與伴侶建立安全穩固的情感連結時,任何衝突都能共同化解。但是當這份連結受到損傷或是有了裂縫,你們便會陷入負面的衝突循環 —— 一方咄咄逼人,一方沉默退縮,最終困在不斷惡化的惡性循環裡。這個負面循環才是真正的敵人,它破壞了維繫婚姻衝突最關鍵的情感連結。   諷刺的是,在這個負面互動的循環中,雙方其實都渴望並尋求著情感連結。那些攻擊、指責、抱怨和批評等行為,都是笨拙地試圖拉近伴侶距離。而沉默退縮、迴避溝通等反應,則是拼命想阻止伴侶進一步破壞現有的連結。當然這些方法都行不通,但你們卻只知道這些方式。你們陷入兩難困境 —— 您越是進逼,伴侶就退得越遠。   在伴侶諮商 / 協談中,我們每天都能看到像你們這樣的夫妻不斷重複著相同的負面循環。這並不奇怪,你們的婚姻也不是最糟糕的。你們就像許多夫妻一樣,陷入了一種負面互動模式,使你們無法在人生不可避免的順境逆境、富裕貧窮、健康疾病中相互扶持。 ...
  我是從2016年開始學習情緒取向治療,並將EFT結合聖經教導用在教會牧養與教牧協談的實務中。 情緒取向治療(EFT)是目前最有效、也最契合聖經教導的心理諮商模式之一。雖然創始人蘇珊·強森博士並非基督徒,但她在1980年代開發的這套方法,卻與聖經的教導有著驚人相同的地方。當她察覺到這一點時,便與美國EFT培訓師暨前宣教士肯尼·桑德福攜手合作,將她的暢銷著作《抱緊我:扭轉夫妻關係的七種對話》改編成專為基督徒夫妻設計的版本——《在親密關係中活出最好的生命:給基督徒夫妻的「抱緊我」對話》。這本書的理念來自《創世記》2:18「那人獨居不好」,它提醒我們,上帝創造人類的本意就是為了連結與陪伴;一旦失去這種連結,衝突和關係的失衡就會悄然而生。 化解這些問題的關鍵,是透過深入理解彼此的真實需求與感受,重建情感的橋樑——在彼此都感覺到是安全的情境下能夠向對方表達內心脆弱的情緒,同時在寬恕與和好的過程中,建立起安全、穩固的依附關係。這本書貫穿著基督教的核心精神:接納自己、尊重他人、仁慈相待、彼此坦誠、寬恕和解,以及以愛為根基的連結力量。正因為EFT情緒取向治療深深紮根於聖經的原則,它的效果才如此真實而強大。 經過數十年的研究證實,完成EFT療程的夫妻中,有70-75%從痛苦中重獲新生,更有90%展現出明顯的改善。沒有其他諮商模式能有這樣的成果。它不僅符合聖經的教導,還帶來實實在在的改變——這就是我選擇以情緒取向治療做為教牧協談模式的原因,它讓我們在關係中能夠活出上帝美好的心意。 若是你的教會有興趣想更深入了解EFT情緒取向治療,以及如何用在教會的婚姻家庭事工上,歡迎私訊與我聯繫 我是李重生牧師-台灣第一個獲得國際認證情緒取向伴侶治療師的牧師